¿Qué es una crisis de pánico y cuáles son sus síntomas físicos?

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05-07-2016

POST 5 - CRISIS DE PÁNICO

 

A lo largo de nuestra amplia trayectoria como psicólogos en Fuenlabrada hemos atendido a pacientes que experimentaban con frecuencia las llamadas “crisis de pánico”. Obviamente, detrás de estos episodios puntuales se encuentran problemas de ansiedad más profundos que requieren de tratamientos especializados como los que realizamos en nuestra clínica. Pero antes de adentrarnos más en su cura, comenzaremos por contarte qué es una crisis de pánico y cuáles son sus síntomas físicos más evidentes.

Al igual que ocurre con una gran parte de los problemas emocionales que aquejan a la sociedad actual, las crisis de pánico son sufridas en mayor medida por las mujeres que por los hombres. La información para saber qué es el pánico y cómo controlarlo, resultan claves para superar este problema satisfactoriamente.

La persona que sufre una crisis de pánico suele tener pensamientos catastrofistas que la llevan a experimentar una hiperventilación que le provoca un rápido aumento de la activación fisiológica generalizada. Dicho de otro modo, podemos definir una crisis de pánico comouna reacción de ansiedad muy intensa, acompañada de la falta de capacidad para controlar esta reacción, lo que provoca una serie de manifestaciones físicas que pueden dar lugar a que quien la sufre, llegue incluso a temer por su vida.

A la hora de valorar si estamos sufriendo o no un ataque de pánico, debemos prestar atención a los síntomas físicos que estamos experimentando y si presentamos, al menos, cuatro de los que enumeramos a continuación que se inician bruscamente y encuentran su punto álgido a los 10 minutos, todo indica que estamos siendo víctimas de uno:

 

Taquicardia y sacudidas en el corazón

Aumento de la sudoración

Temblores

Sensación de ahogo

Opresión en la caja torácica

Náuseas o molestias estomacales

Sensación de mareo o desmayo

Despersonalización

Miedo irracional a sufrir algún mal o dolor

Parestesias (hormigueo de algún miembro)

Como expertos psicólogos en Fuenlabrada sabemos que lo más habitual, es que las crisis de pánico aparezcan como situaciones aisladas e inesperadas, aunque si una persona está atravesando un problema de ansiedad grave, es de esperar que estos ataques vuelvan a repetirse pudiendo dar lugar al “miedo al miedo”, es decir, a vivir temiendo la posibilidad de sufrir uno de estos ataques.

En Clínica la Serna encontrarás un equipo especializado en el tratamiento de problemas como la ansiedad, el estrés, el pánico o la agorafobia, que te enseñarán a manejar y a controlar tus ataques de pánico mediante técnicas de relajación. Ponte en contacto con nosotros si deseas superar estos trastornos a partir de una terapia profesional y adaptada a tus necesidades reales.

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